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使用跑步機如何健身？
使用跑步機如何健身？
使用跑步機健身需要注意以下幾點：熱身和拉伸：在使用跑步機之前需要進行適量的熱身運動，比如快走或慢跑等，以提高身體溫度和血液循環(huán)，減少受傷的概率。同時，在完成熱身
2023.10.30
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籃球架在選購時應考慮哪些方面？
籃球架在選購時應考慮哪些方面？
籃球架是人們所熟知的一種體育設備，如今生活當中出現(xiàn)大很頻繁了，已經(jīng)不是什么新奇事物了，現(xiàn)今不僅僅只有學校和體育館有，連小區(qū)都建設了籃球架，提高了人們生活水平，自
2023.10.30 -
籃球的技巧
籃球的技巧
現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，為了強健的體魄，多參加體育鍛煉。佳睿體育設施有限公司在這里跟您分享一些籃球技巧，希望對您有所幫助！運球技巧之基本功：運球時重心要低且要平穩(wěn)
2023.10.30 -
籃球隊員中常說的那些詞你都了解嗎？
籃球隊員中常說的那些詞你都了解嗎？
1. 扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃筐。2. 補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內(nèi)。3. 卡位：進攻人運用腳步動作把防
2023.10.30 -
正確的仰臥起坐需要配合呼吸
正確的仰臥起坐需要配合呼吸
正確的仰臥起坐需要配合呼吸，雙腿彎曲成45度，腳底與地面平行；雙手放在大腿表面，起身時，雙手向膝蓋移動，或雙手扶在太陽穴附近；頸部和肩部放松，頭挺直，下巴與胸部
2023.10.30
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